BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG · KÖLN
Bewegung, die in den Arbeitsalltag passt.
Praxisorientierte Bewegungskurse direkt in Ihrem Unternehmen – individuell abgestimmt auf Ihre Mitarbeitenden, Ihre Räumlichkeiten und Ihre betrieblichen Anforderungen.
FIRMENFITNESS KÖLN
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesundheitsorientierten Arbeitsalltags. Mit passenden Kursangeboten schaffen Unternehmen Möglichkeiten für körperliche Aktivität, einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen und gemeinsame Bewegung.
01
Bewegung im Arbeitsalltag
Aktive Bewegungseinheiten als Ausgleich zu überwiegend sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten.
02
Für unterschiedliche Fitnesslevel
Übungen und Belastung werden an verschiedene körperliche Voraussetzungen angepasst.
03
Direkt bei Ihnen vor Ort
Die Kurse benötigen wenig Equipment und lassen sich an vorhandene Räumlichkeiten anpassen.
04
Flexibel planbar
Vom einmaligen Gesundheitstag bis zur regelmäßigen Firmenfitness.
BEWEGUNGSKURSE FÜR UNTERNEHMEN
Die Kursinhalte werden an die Teilnehmenden und die Anforderungen Ihres Unternehmens angepasst.
01
Funktionelles Ganzkörpertraining
Abwechslungsreiches Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Koordination und allgemeiner Fitness.
02
Mobility & Beweglichkeit
Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Verbesserung der Bewegungsqualität und als Ausgleich zu einseitigen Alltagsbelastungen.
03
Kräftigung & Stabilisierung
Funktionelle Übungen mit Schwerpunkt auf Rumpfstabilität, Körperkontrolle und alltagstauglichen Bewegungsmustern.
PASSEND ZU IHREM BETRIEB
01
Gesundheitstage
Einzelne Aktionstage mit mehreren Bewegungseinheiten.
02
8–12-Wochen-Programme
Mehrwöchige Kursreihen mit aufeinander abgestimmten Trainingsschwerpunkten.
03
Regelmäßige Firmenfitness
Wöchentliche Kurse über einen längeren Zeitraum, beispielsweise sechs oder zwölf Monate.
04
Individuelle Konzepte
Maßgeschneiderte Angebote nach Bedarf, Gruppengröße und organisatorischen Möglichkeiten.
VON DER ANFRAGE ZUR BEWEGUNG
01
Unverbindliche Anfrage
Sie schildern Ihre Vorstellungen und die gewünschten Rahmenbedingungen.
02
Bedarfsabstimmung
Wir besprechen Ziele, Teilnehmerzahl, Räumlichkeiten, Zeitplanung und geeignete Inhalte.
03
Individuelles Angebot
Sie erhalten ein auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Konzept mit Leistungsumfang und Konditionen.
04
Durchführung
Ich leite die vereinbarten Bewegungseinheiten persönlich an und passe die Übungen an die Gruppe an.
PERSÖNLICH ANGELEITET
Ich bin Niklas Reinery, selbstständiger Personal Trainer, Ernährungsberater und Box- und Kickboxtrainer aus Köln.
Als mehrfacher Deutscher Meister im Kickboxen und aktiver Leistungssportler verbinde ich praktische Trainingserfahrung mit meiner Tätigkeit als Coach und Trainer.
Zu meinen Qualifikationen gehören DOSB-Trainerlizenzen im Boxen und Kickboxen sowie Qualifikationen im Bereich Ernährungsberatung.
Neben dem individuellen Personal Training habe ich bereits betriebliche Bewegungseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten durchgeführt. Dabei lege ich Wert auf verständliche Anleitungen, sinnvolle Belastungssteuerung und Übungen, die sich an die Teilnehmenden anpassen lassen.
Mein Anspruch ist es, professionelle, praxisnahe und unkompliziert umsetzbare Bewegungsangebote für Unternehmen zu gestalten.
GUT ZU WISSEN
GESUNDHEITSTRAINING AM ARBEITSPLATZ
Sie möchten Ihren Mitarbeitenden ein professionell angeleitetes Bewegungsangebot ermöglichen? Lassen Sie uns gemeinsam besprechen, welches Format zu Ihrem Unternehmen passt.
Schreiben Sie an info@niklasreinery.de. Hilfreich sind Ihr Unternehmen, eine Ansprechperson, das gewünschte Format und die ungefähre Gruppengröße.