INDIVIDUELLER PLAN · KONTINUIERLICHE BETREUUNG
INDIVIDUELLER PLAN · KONTINUIERLICHE BETREUUNG
PERSONAL COACHING
PERSONAL COACHING
Individuelle Betreuung für Training, Ernährung oder beides.
Individuelle Betreuung für Training, Ernährung oder beides.
Egal, ob du fitter werden, Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest – im Personal Coaching erhältst du einen individuellen Plan und eine kontinuierliche Betreuung, die genau auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist.
Egal, ob du fitter werden, Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest – im Personal Coaching erhältst du einen individuellen Plan und eine kontinuierliche Betreuung, die genau auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist.
Kostenloses Erstgespräch
Kostenloses Erstgespräch
Du entscheidest selbst, welcher Schwerpunkt für dich sinnvoll ist: Ernährung, Training oder die Kombination aus beidem.
Du entscheidest selbst, welcher Schwerpunkt für dich sinnvoll ist: Ernährung, Training oder die Kombination aus beidem.
COACHING, DAS ZU DEINEM ALLTAG PASST.
COACHING, DAS ZU DEINEM ALLTAG PASST.
Plan
Plan
Individuell auf Ziele, Alltag und Voraussetzungen abgestimmt.
Individuell auf Ziele, Alltag und Voraussetzungen abgestimmt.
Training & Ernährung
Training & Ernährung
Du wählst den Schwerpunkt, der für dich sinnvoll ist.
Du wählst den Schwerpunkt, der für dich sinnvoll ist.
Wöchentlich
Wöchentlich
Fortschritte werden überprüft und der Plan angepasst.
Fortschritte werden überprüft und der Plan angepasst.
Flexibel
Flexibel
Professionelle Betreuung unabhängig von deinem Standort.
Professionelle Betreuung unabhängig von deinem Standort.
WAS IST PERSONAL COACHING?
WAS IST PERSONAL COACHING?
Mehr als ein Trainings- oder Ernährungsplan.
Mehr als ein Trainings- oder Ernährungsplan.
Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinen Voraussetzungen passt. Statt einer einmaligen Beratung begleite ich dich über einen längeren Zeitraum, passe deinen Plan regelmäßig an und unterstütze dich bei der erfolgreichen Umsetzung.
Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinen Voraussetzungen passt. Statt einer einmaligen Beratung begleite ich dich über einen längeren Zeitraum, passe deinen Plan regelmäßig an und unterstütze dich bei der erfolgreichen Umsetzung.
Ernährungscoaching
Ernährungscoaching
Trainingscoaching
Trainingscoaching
Kombination aus Training & Ernährung
Kombination aus Training & Ernährung
DAS ERWARTET DICH
DAS ERWARTET DICH
STRUKTURIERT. VERSTÄNDLICH. ANPASSBAR.
STRUKTURIERT. VERSTÄNDLICH. ANPASSBAR.
01
01
Individuelle Anamnese
Individuelle Anamnese
Zu Beginn analysieren wir deine Ziele, deinen aktuellen Stand, deinen Alltag sowie mögliche Einschränkungen.
Zu Beginn analysieren wir deine Ziele, deinen aktuellen Stand, deinen Alltag sowie mögliche Einschränkungen.
02
02
Planerstellung
Planerstellung
Du erhältst ein persönliches Trainings- bzw. Ernährungskonzept – verständlich, strukturiert und auf deine Ziele abgestimmt.
Du erhältst ein persönliches Trainings- bzw. Ernährungskonzept – verständlich, strukturiert und auf deine Ziele abgestimmt.
03
03
Wöchentliche Betreuung
Wöchentliche Betreuung
Fortschritte werden regelmäßig überprüft und der Plan bei Bedarf angepasst. So bleibst du auf Kurs.
Fortschritte werden regelmäßig überprüft und der Plan bei Bedarf angepasst. So bleibst du auf Kurs.
04
04
Persönlicher Support
Persönlicher Support
Bei Fragen oder Herausforderungen begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel.
Bei Fragen oder Herausforderungen begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel.
FÜR WEN GEEIGNET
FÜR WEN GEEIGNET
Für alle, die ihre Ziele effizient und professionell erreichen möchten.
Für alle, die ihre Ziele effizient und professionell erreichen möchten.
Das Personal Coaching eignet sich für alle, die ihre Ziele effizient und mit professioneller Unterstützung erreichen möchten.
Das Personal Coaching eignet sich für alle, die ihre Ziele effizient und mit professioneller Unterstützung erreichen möchten.
Körperfett reduzieren
Körperfett reduzieren
Muskelmasse aufbauen
Muskelmasse aufbauen
Leistungsfähigkeit steigern
Leistungsfähigkeit steigern
Gesündere Ernährungsgewohnheiten entwickeln
Gesündere Ernährungsgewohnheiten entwickeln
Struktur und Verbindlichkeit schaffen
Struktur und Verbindlichkeit schaffen
Training und Ernährung optimal kombinieren
Training und Ernährung optimal kombinieren
ONLINE ODER VOR ORT
ONLINE ODER VOR ORT
Betreuung, die nicht an deinen Wohnort gebunden ist.
Betreuung, die nicht an deinen Wohnort gebunden ist.
Das Personal Coaching kann vollständig online stattfinden.
Das Personal Coaching kann vollständig online stattfinden.
Durch regelmäßigen Austausch, individuelle Anpassungen und digitale Betreuung spielt dein Wohnort keine Rolle. So kannst du unabhängig von deinem Standort professionell betreut werden.
Durch regelmäßigen Austausch, individuelle Anpassungen und digitale Betreuung spielt dein Wohnort keine Rolle. So kannst du unabhängig von deinem Standort professionell betreut werden.
WARUM MIT MIR?
WARUM MIT MIR?
Erfahrung aus dem Leistungssport. Struktur für deinen Alltag.
Erfahrung aus dem Leistungssport. Struktur für deinen Alltag.
Als 4-facher Deutscher Meister, Nationalteam-Athlet und Trainer mit über sieben Jahren Erfahrung verbinde ich praktische Erfahrung aus dem Leistungssport mit fundiertem Wissen aus den Bereichen Training und Ernährung.
Als 4-facher Deutscher Meister, Nationalteam-Athlet und Trainer mit über sieben Jahren Erfahrung verbinde ich praktische Erfahrung aus dem Leistungssport mit fundiertem Wissen aus den Bereichen Training und Ernährung.
Mein Ziel ist nicht, dir kurzfristige Lösungen zu verkaufen, sondern ein System zu entwickeln, das langfristig funktioniert und sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lässt.
Mein Ziel ist nicht, dir kurzfristige Lösungen zu verkaufen, sondern ein System zu entwickeln, das langfristig funktioniert und sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lässt.
Erfahrung
Erfahrung
Leistungssport, Coaching und fundiertes Wissen greifen ineinander.
Leistungssport, Coaching und fundiertes Wissen greifen ineinander.
System
System
Ein Plan, der langfristig funktioniert und in deinen Alltag passt.
Ein Plan, der langfristig funktioniert und in deinen Alltag passt.
KUNDENSTIMMEN AUS DEM COACHING.
KUNDENSTIMMEN AUS DEM COACHING.
KUNDENSTIMMEN AUS DEM COACHING.
⭐⭐⭐⭐⭐
Christopher S.
Absolut herausragendes Training! Ich durfte fast drei Jahre unter ihm K1 trainieren. Als deutscher Meister bringt er nicht nur unglaubliches Fachwissen mit, sondern auch eine extrem motivierende Art, die jeden besser macht. Sein Training ist strukturiert, intensiv und gleichzeitig respektvoll und persönlich. Seit er nach Köln gegangen ist, fehlt er uns im Verein enorm – menschlich wie sportlich. Wer die Chance hat, bei ihm zu trainieren, sollte sie unbedingt nutzen.
⭐⭐⭐⭐⭐
Christopher S.
Absolut herausragendes Training! Ich durfte fast drei Jahre unter ihm K1 trainieren. Als deutscher Meister bringt er nicht nur unglaubliches Fachwissen mit, sondern auch eine extrem motivierende Art, die jeden besser macht. Sein Training ist strukturiert, intensiv und gleichzeitig respektvoll und persönlich. Seit er nach Köln gegangen ist, fehlt er uns im Verein enorm – menschlich wie sportlich. Wer die Chance hat, bei ihm zu trainieren, sollte sie unbedingt nutzen.
⭐⭐⭐⭐⭐
Patrick D.
Niklas hat mich durch sein außerordentliches Wissen in den Bereichen Training und Ernährung überzeugt. Bereits in der ersten Einheit wird deutlich, wie viel Erfahrung und Fachwissen er mitbringt. Sowohl Leistungs- als auch Freizeitsportler profitieren von seinem strukturierten und professionellen Coaching.
⭐⭐⭐⭐⭐
Patrick D.
Niklas hat mich durch sein außerordentliches Wissen in den Bereichen Training und Ernährung überzeugt. Bereits in der ersten Einheit wird deutlich, wie viel Erfahrung und Fachwissen er mitbringt. Sowohl Leistungs- als auch Freizeitsportler profitieren von seinem strukturierten und professionellen Coaching.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lea R.
Ich trainiere seit etwa einem Jahr mit Niklas und bin sehr zufrieden. Der Trainingsplan wurde perfekt auf meine Ziele abgestimmt und regelmäßig an meinen Fortschritt angepasst. Durch die strukturierte Betreuung konnte ich in einem Jahr 3–4 kg Muskelmasse aufbauen, ohne mich zu überlasten oder ständig etwas ändern zu müssen. Man merkt sofort, dass hinter dem Coaching viel Erfahrung und Fachwissen steckt. Klare Empfehlung für alle, die nachhaltig und planbar Fortschritte machen möchten.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lea R.
Ich trainiere seit etwa einem Jahr mit Niklas und bin sehr zufrieden. Der Trainingsplan wurde perfekt auf meine Ziele abgestimmt und regelmäßig an meinen Fortschritt angepasst. Durch die strukturierte Betreuung konnte ich in einem Jahr 3–4 kg Muskelmasse aufbauen, ohne mich zu überlasten oder ständig etwas ändern zu müssen. Man merkt sofort, dass hinter dem Coaching viel Erfahrung und Fachwissen steckt. Klare Empfehlung für alle, die nachhaltig und planbar Fortschritte machen möchten.
BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
Finde heraus, welche Form des Coachings am besten zu deinen Zielen passt.
Finde heraus, welche Form des Coachings am besten zu deinen Zielen passt.
Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, welche Form des Coachings am besten zu deinen Zielen passt.
Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, welche Form des Coachings am besten zu deinen Zielen passt.